Версия для печати

страхи

28 августа 2017 Автор

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХОВ

Страх может испортить любую жизнь. Сейчас страхом пронизана атмосфера, страх – это основа для различных манипуляций. Человек не может быть успешен, здоров и счастлив, если он не БЕЗ-страшен.
Надеюсь эта статья поможет вам избавиться от страхов.
Что такое страх? Без-страшие – как основа счастливой жизни.
Осознайте, пожалуйста, какие самые сильные страхи вы испытываете? Наши самые сильные страхи, как правило, это страх за будущее или страх одиночества. Самый главный страх – это страх смерти, все остальные страхи – это страхи, производные от этого базового страха.
Страх смерти – это страх, возникающий на первой чакре, управителем которой является Сатурн. Он даёт такие страхи как: потеря крова, остаться без пищи и воды, болезни, особенно, старческие, старость, быть подверженным нападению, нищета, голод, заключение в тюрьму, физическая беспомощность, погребение заживо. Нужно внутренне принять, что мы все умрем, на физическом уровне. Но как душа мы вечны.
Главная задача Сатурна, как я понимаю, это научить нас подлинному смирению, которое заключается в том, что мы видим во всем волю Бога и внутренне готовы принять все и всех. Для этого не нужно иметь никаких привязанностей, поскольку они порождают страхи и напряжение. В минуту смерти эгоизм претерпевает полное крушение. Отсюда страх смерти.
Артур Шопенгауэр, немецкий философ Также людям свойственно испытывать сильные страхи на второй чакре, управителем которой является Юпитер. К этому уровню относятся следующие страхи: потеря денег и того, что дает нам наслаждения, в первую очередь, сексуальное наслаждение, не состояться как творческая личность, что не получится «расшириться» (Юпитер отвечает за расширение) через потомков, что не получится быть источником радости и красоты для самого себя и окружающих. Кстати, страх одиночества – это один из основных базовых страхов женщин в настоящее время. В древности одним из главных страхов женщин был страх потерять честь. Поскольку все целомудренные женщины, как правило, были замужем и девочку с детства подготавливали к замужеству.
Не выйти замуж было почти невозможно. Сейчас современным женщинам вбивают в голову, что они должны быть самостоятельными и «свободными».
Природой заложены страхи.
Если человек полностью без-страшен, то он либо дурак, либо святой. Человеку нужен инстинкт самосохранения.
Страх, опасения в разумных пределах необходимы. Например, мать, которая видит, что ее ребенку угрожает опасность – несется грузовик, может быстро отреагировать и спасти своего ребенка. Но, если страх живет в человеке постоянно и человек все время находится в стрессе – это приводит к болезням. Страхи вызывают сильное напряжение. Они не позволяют нам быть творческими. Например, люди, которые выступают на публике, должны быть без-страшными иначе страх вызовет напряжение, они и пары слов связать не смогут.
ТЕЛО ОДИНАКОВО РЕАГИРУЕТ НА НАШУ ЭМОЦИЮ, КОТОРАЯ МОЖЕТ БЫТЬ ВЫЗВАНА КАК РЕАЛЬНОСТЬЮ, ТАК И ВЫМЫШЛЕННЫМ СОБЫТИЕМ. Именно эти страхи, которые именуются мыслями, являются самыми без-полезными и вредными. У нашего тела есть свой интеллект, и он призван спасать нас. Например, мы видим приближающегося зверя или бандита, тело реагирует адекватно, выделяя адреналин и максимально мобилизуется. То же самое происходит, когда мы отдергиваем руку от огня. Современные люди называют это рефлексом. Но трусливые мысли, усиленные эмоциями, разрушают нас ментально, физически и духовно. Мы живем либо на уровне души, Безусловной любовью, либо на уровне ума и ложного эго, т. е. страхом, напряжением и желанием урвать себе побольше. Есть хорошая практика побороть свой внешний страх: озвучить свою эмоцию и действовать как будто вы смелый человек. Например, если вы боитесь выступления, можете сказать: «Здравствуйте, извините, пожалуйста, я волнуюсь, это мой первый эфир». Есть много людей, наделенных различными талантами, способностями, но которые ничего не достигли в этой жизни только потому, что погружены в свои страхи: «Ой, а что обо мне подумают, если я это сделаю?» «Может быть, не стоит рисковать, вдруг я все потеряю?» Большинство людей не работает по своему предназначению, потому что боятся не заработать деньги. Это не дает им раскрыть себя, свои таланты. Когда человек не работает по своему предназначению, он становится несчастен, что даже может привести к болезням.

Наше эго всегда боится. Чем больше эгоизм, тем больше в человеке страхов. Если вы зависите от оценок других людей (как хороших, так и плохих), то вы не сможете развиваться и проявлять себя. Вы живете в страхе ошибиться, не понравиться, разочаровать и т. п.
Таким человеком легко манипулировать.
Безусловная любовь выше любых оценок. Важно внутренне принимать любые оценки, а внешне делать выводы и не зависеть от них. Мудрецы не зависят ни от похвал, ни от критики.
Страх возникает тогда, когда в нас нет Божественной Любви. Как только мы себя начинаем отождествлять со своим умом и ложным эго, в нас появляется страх. Противоположность страха – это Безусловная Божественная Любовь.
Душа – это Божественная (Безусловная) Любовь. Душа желает обмениваться Безусловной Любовью с другими Душами и не хочет быть одна. Она хочет быть счастливой, потому что «с-частье» – это быть частью Бога. Но, когда Душа приходит в этот материальный мир, она «облачается» в ложное эго. И, если Душа пришла в материальный мир, это означает, что Она захотела здесь наслаждаться, забыв о Боге, забыв о том, что Она частица Бога. Человеку кажется, что он – центр Вселенной.
В основном все мысли, так или иначе, связаны с «я» и «мое». И эго кажется – чтобы быть счастливым, нужно погрязнуть в чувственных наслаждениях, которые обещает майя (материальный мир). Что здесь существует все для его наслаждений. Поэтому человек живет в страхах, связанных с наслаждениями, с вожделением, с боязнью лишиться всех наслаждений. В основе этих страхов также лежит страх смерти, страх прекращения существования физического тела и эго. Почему мы хотим быть материально обеспечены вечно? Страх нищеты – это один из главных страхов, порождаемых Сатурном. Страх остаться без денег, обуславливается также страхом остаться без хорошего сексуального партнера, невозможность продлить свой род. Иным людям богатство только и приносит, что страх потерять его. Антуан де Ривароль, французский писатель Желание человека рождает мысль, мысль рождает эмоцию (позитивную или негативную). В этот момент мы становимся рабами ума, потому, что считаем, что наш ум – это мы. Самая сильная эмоция, которая лежит в основе ума, в основе ложного эго – страх. Это главная движущая сила эго. Еще один важный момент – страх всегда обращен в будущее. Страха нет в настоящем моменте, страх не существует здесь и сейчас. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХОВ Если мы просто подавляем свои страхи, стараемся внешне их не показывать и при этом не работаем над собой, то это неизбежно приведет к напряжению в уме и теле и следовательно к болезням и притягиванию того что мы боимся. Мы притягиваем в свою жизнь то чего боимся, то, что критикуем и осуждаем. Очень важно принять и полюбить свой страх. Когда мы наполняем что-то энергией любви, даже свои страхи, это уходит или становится нашим союзником. Сложно переоценить юмор. Подходя с юмором к себе и своим проблемам, мы не даем им возможности овладеть нами. Нам легко смеяться над чужими страхами, но над своими мешает эго и то, что мы их преувеличиваем. Страхи можно победить разными способами, которые будут соответствовать трем гунам(знергиям) материальной природы (подробнее об этом в моей книге «Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии»): в тамасе (невежестве) – выпить алкоголь или другой наркотик для «храбрости», причинить кому-то тяжелые страдания в раджасе (страсти) – проявить агрессию, злость или впасть в роль жертвы. Позитивный момент может проявиться в том, что в страсти человек начинает уборку помещения или любую физическую активность. в саттве (благости) – читать защитные мантры, молиться, философски понимать временность всего происходящего, на внешнем уровне спокойно делать что-то для решения проблемы. Высший уровень (трансцендентный) – когда вы полностью предаетесь Богу, полагаетесь на Его высшую Волю, на Его Любовь и готовы принять любое развитие событий как милость. Единственный способ избавиться от внутренних страхов – это подлинный духовный рост. Также жизнь в благости значит, что вы действуете проактивно, т. е. предпринимаете все возможные меры для защиты или для исключения негативной ситуации. Но при этом вы не тревожитесь о конечном результате, поскольку знаете – на всё Воля Бога. Например, не просто – пришла старость и всё, поэтому теперь нужно пойти в спортзал, бросить курить, пить и есть что попало после шести вечера. Это нужно делать заранее, быть проактивными, т. е. начинать заниматься всем этим хотя бы в тридцать лет и тогда здоровье, долгожительство и красота сопутствовали бы значительно дольше. Для того чтобы побороть свой страх, например, принять неправильное решение или страх собственной неполноценности, нужно дать себе право на ошибку и внутренне принять: все люди ошибаются, даже самые гениальные. Это не значит, что нужно специально совершать ошибки и не прислушиваться к своей интуиции, к знакам. Просто в случае совершения ошибки не бейтесь головой о стену, не осуждайте себя и других, позвольте себе ошибиться, сделайте выводы на будущее. Если наша ошибка послужила причиной чьих-то страданий, нужно извиниться, спросить, чем мы можем исправить свою ошибку и предпринять все возможное от себя для ее исправления. В основе обмана лежит страх что-то потерять, показаться смешным и др. Если нет страха, то уходит потребность обманывать. В этом мире всегда будут проблемы. И, вопрос не в том, что с нами внешне происходит, а в том, как мы к этому относимся. То, что мы критикуем, осуждаем и боимся – мы притягиваем в свою жизнь. По большому счету, в этом мире всё к лучшему. Все оценочные понятия «хорошо/плохо» существуют только в нашем уме. Есть уроки судьбы, которые мы можем видеть каждую секунду, если мы осознанны. Страх вовсе не в опасности, он в нас самих. Стендаль, французский писатель Когда нам страшно, прежде всего, мы можем переключать свой ум, настроить его на позитивное, на благодарность Всевышнему. Например, завтра приедут из банка и заберут мою квартиру, человеку нужно сказать: «Спасибо, Бог». Когда есть благодарность, то сразу же уходят претензии к этому миру. Мы настроили свой ум на принятие ситуации, после этого мы начинаем действовать проактивно, решать ситуацию практично. Как поступить в том или ином случае, что-то предпринимать. Например, собирать и упаковывать свои вещи, искать квартиру для аренды или звонить родственникам, чтобы пожить у них какое-то время. Трудно принять смерть близкого человека. Но есть и положительный момент в том, что все наши отношения временны – мы начинаем больше ценить эти отношения, этих людей, ценить каждую минуту, проведенную с любимым человеком, стараться служить. Все страхи можно прожить, просто настроив себя на то, что я – слуга Бога, я частица общего Целого, я служу Богу, я стараюсь делать всё лучшим образом и посвящаю результаты своей деятельности Богу. Важно понимать, что в настоящем нет проблем и страхов. Если мы живем здесь и сейчас, страхи уходят, точнее, они не могут даже появиться. Нам нужно просто стать Любящим Присутствием и тогда не только у нас, но и наших близких уйдут все страхи и тревоги. БЕЗ-СТРАШИЕ ДОСТИГАЕТСЯ ГАРМОНИЕЙ Очень желательно прорабатывать страхи на четырех уровнях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном. ФИЗИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ На физическом уровне для проработки страха необходимо заниматься спортом (физическими упражнениями в благости), йогой, медитацией, дыхательными техниками. Если вы боитесь – пробегите 10 км или проплывите, или заберитесь на высокую гору и ментальные страхи как минимум оставят вас на время. Еще важно очищать организм от шлаков, потому, что шлаки зажимают страхи в физическом теле. Также важно правильное питание. Бывает так, что человек в страхе, в стрессе начинает закупать и употреблять много тяжелой некачественной пищи или питаться фастфудом. Пища в невежестве и страсти понижает нашу энергию и как следствие увеличивает в нас страхи. Самое идеальное для человека в стрессе – это осознанно кушать полезную пищу, приготовленную с любовью, в благости (лучше вегетарианскую или сыроедническую). Жевать необходимо осознанно и тщательно, примерно 50 раз. Очень хорошо успокаивает страхи чистая вода. Пейте много чистой воды. Также хорошо расслабляет и снимает страхи баня или сауна. На физическом уровне уборка дома убирает страхи, «брахманы(учителя жрецы) не жалеют времени на наведение чистоты». Любая активная физическая работа весьма полезна. «Праздный ум – кузница дьявола» т. е. источник страхов. Прекрасное средство избавления от страха – чтение духовых книг и книг, написанных Мудрецами. Можете совместить активный физический труд со слушанием аудиокниг, повторением мантр и молитв, мелодичным пением.

Рами Блэкт

rami

 
Последнее изменение Понедельник, 28 августа 2017 19:44
Оцените материал
(0 голосов)

Медиа

Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии